Mentale Stärke im Beruf

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Im Spitzensport unverzichtbar und fest verankert ist mentale Stärke. Studien belegen, dass der Erfolgsfaktor mentaler Stärke im Spitzensport 60-70 % des Erfolges ausmacht. Nutzen auch Sie diese eindrucksvollen Erkenntnisse und Erfolgsfaktoren im Beruf und im Alltag. Dieses Training zeigt Ihnen wie Sie Ziele fokussierter und gezielter erreichen, wie Sie Ihre Selbststeuerungskompetenz ausbauen, Ihre Willenskraft trainieren und sich Ihre eigene emotionale mentale Stärke aneignen können. Entfalten Sie Ihre bisher verborgenen persönlichen Potenziale und Ressourcen für Ihre eigene Erfolgsgeschichte.

Neueste Erkenntnisse aus der Hirnforschung und dem Leistungssport begleiten das Training, übertragen in Ihre Berufswelt. Hier gibt es erstaunliche Parallelen, denn viele Erfolgsbausteine aus dem Leistungssport lassen sich 1:1 auf Ihre aktuellen, beruflichen Anforderungen übertragen.

Dauer: 2-Tagestraining jeweils von 09 bis 17 Uhr

Hinweis:

• Diese Trainings bieten wir auch als Inhouse-Training an
• Merken Sie sich unverbindlich vor. Sobald mehrere Vormerkungen/Anmeldungen gelistet sind, informieren wir Sie und gehen in die Terminplanung

Programm

• Was ist mentale Stärke und woher kommt diese – kleine Reise durch das Gehirn
• Erfolgsstrategien aus dem Leistungssport und der Wirtschaft
• Unsere Executivfunktionen im Kopf trainieren und ausbilden
• So werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst und können diese sichtbar machen – Ressourcenbaum
• Das Potenzial der eigenen Stärken erkennen und freisetzen
• Berufliche und private Ziele richtig formulieren und setzen
• Zielklarheit und Zielvisualisierung
• Begeisterung, Neugier, Sehnsucht und Spaß für ein Ziel, für eine Vision entwickeln
• Die Macht der Gedankensteuerung und Visualisierung innerer Bilder
• Willenskraft und Selbststeuerung
• Selbstreflexionsanleitungen
• Gute Kommunikation mit Ihrem Umfeld auf dem Weg zur Zielerreichung
• Höchstleistungen im Flowkanal
• Strategien gegen Ablenkung und Unkonzentriertsein
• Unser Energiemanagement steuern und beachten
• Selbstmanagement in Krisen und unvorhergesehenen Situationen
• Regeneration und Entspannung
• Gezielter Einsatz von Ritualen und deren Wirkungsweise
• Emotionale Selbststeuerung über das limbische System, unser Emotionszentrum im Kopf
• Mentale Stress- und Druckbewältigung um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben – Ruhe und Gelassenheit
• Umsetzungs- und Anwendungstipps für Ihren Alltag

Gerne können Sie konkrete Praxisbeispiele aus Ihrem Unternehmen mitbringen.

Änderungen vorbehalten.